الكاربوهيدرات و البروتين والدهون

يحدد معهد الطب نسبا مقبولة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون، وهي 45% الى 65% من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات، و 10% الى 35% من البروتين . حدد احتياج جسمك من السعرات الحرارية عن طريق حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجك اليومى

2022-11-28
    Microsoft teams تحميل
  1. قبل 4 سنوات